Согласно статье 109 Уголовного кодекса РФ, причинение смерти по неосторожности карается ограничением свободы на срок до двух лет или лишением свободы на тот же срок. Вспоминайте об этом каждый раз, когда будете страховать своего друга в зале.

Кто виноват?

Неправильная страховка - это ошибка не только помощника, но и самого спортсмена. Последний не должен забывать, что согласившийся помогать ему человек скорее всего не телепат и не знает точно, что же от него требуется. Поэтому если человек, которого вы просите о помощи, не ваш постоянный партнер по тренировкам, то постарайтесь четко и кратко изложить всю суть его сверхзадачи.

НО СНАЧАЛО НУЖНО СТИМУЛИРОВАТЬ  ПОДВИГ!!!!

Виноватых- нет! Вобще! В принципе! Есть неумолимый ход событий!

И эта- страховка, она для слабаков! "Замерзшая птица падает наземь, разбивается насмерть и никогда не испытывает жалости к себе" (с)

Разница есть- в одном случае имеем жирного деграданта зомбированного с херовым здоровьем; а в другом - пышущего здоровьем, силой и красотой человека.

Человек посещающий спортзал живет на 5 лет больше ,только эти 5 лет он проводит в спортзале.

  в целях улучшения самочувствия, без тренировок или с минимумом их, типа зарядки в домашних условиях и легкого кардио на свежем воздухе.

вот это наша тема )))  пятерочку-десяточку на лыжах на природе без насилия над организмом на свежем воздухе в лесу))) 
Валегаз биатлонист ,4:52 для восьмилетнего ребенка 1 км прилично? в ДЮСШ на бабушкинскую можно показать или еще рано? чота меня "затраты без участия государства " слегка напрягают.... разминка на ребенка 8 тыщ лыжи 9 и ботинки 7 коньковые ...он загод вырос...все опять покупать ....

Да не. Прям вот реально есть люди- как правило родители подопечных, как правило- 50-60 лет. Им рекорды не нужны, они хотят себя чувствовать лучше и без фанатизма получше выглядеть. Что я им и предоставляю, бо обезжиривание путём который исповедую я- это оптимизация жизнедетельности организма. Сброс жира - это верхушка айсберга изменений, которые в организме происходят.

И да, прям вот самая частая фраза которую я слышу при начале работы: "Я НЕ МОГУ СТОЛЬКО ЕСТЬ!!!" )))))

Могут, могут! После того, как через недельку-другую завернутый в дугу метаболизм обратно в чувство придет- появляется и аппетит нормальный, и тарелки с гречей- прям как ракеты влетать начинают)))))

Становая тяга с утра- что может быть прекрасней :)))))