Присед- это второй по мощности, после становой тяги, магический ритуал здоровья и долголетия!

А почему? Потому что работают самые крупные мышцы тела на полную нагрузку (до отказа ведь) и на полную амплитуду. Это самый короткий способ максимально запустить метаболизм. А метаболизм - он потом живительно сказывается на всей жизнедеятельности. 

ДядьЮр, вот прям не объяснить этого никому почти! 90% качают бицепс, чтобы рос бицепс; и качают пресс чтоб жир на нем сжечь! А! Еще беговая дорожка- обязательно! По два кг жира сжигают за тренировку! А на утро обратно вес прилипает! Хм?!!! Магия какая-то очевидно же!
Приходится идти навстречу и обьяснять мол да так и так миром на самом деле повелевают тонкие энергии,  все упражнения в зале- это древние шаманские ритуалы!  Такие объяснения больше доверия вызывают!

что по мне - так это изображенные ранее приседания без наколенников - шаманские ритуалы.

Магия какая-то очевидно же!

:))))))))))

Или что-то другое. Например 8 лет силового троеборья за плечами, и рабочие веса глубоко в 200+ кг, к которым связки и суставы давным давно адаптированы. Не стоит принимать очевидное за истину! Я не просто дрыщ! :))) Я дрыщ злой и функциональный, с повышенным КПД)))))))))))

Скандинавские проходочки- это не та магия! Какая-то слабая, для несильных духом! А материя то вторична- дух первичен! 

Полно волшебства ВСЁ- где сила духа испытания проходит))