Внимание вопрос! Почему раньше становились чемпионами далеко за двадцать и чемпионили еще после тридцати.    А сейчас в 27 уже не тянут, а к 30-ти и не претендуют на реальное чемпионство.

hvr63 -насчёт эволюции потребностей +100. Только один момент не учёл- на начальном уровне отсутствие физухи мешает набирать накат и обретать навыки. Нормальный формат тренировок диванщика- 5 минут заезд через 40 минут бесед в тенёчке одетыми в форму, а должно быть наоборот 40 минут заезды через 5 мин отдыха. Сравните эффективность и не удивляйтесь месту в "конце пищевой цепочки" если узнали свой формат.

С1973 -у каждого гонца лимитирующий фактор свой. Навык езды и скорость реакции нужны всем одинаково; а вот дальше- уже у всех по разному: кому мотор разгонять надо, а кому- силу и/или выносливость мышц. Ещё раз повторю -у всех быстрых моторы как у коней, с параметрами сходными моторам марафонцев. И на моих тренировках штангами никто никакие мышцы не качает- работа идёт либо на ЦНС, либо на общую, либо на специальную выносливость. 

И стёб насчёт крепыша- я вот сейчас 80 вешу, а могу на раз два 95 кг вес мышцами опять набрать- у меня мотор нууууууу другой чуть чуть по производительности,  из 36 своих лет 20 лет я в разных спортах. Без мышц нет силы, без силы нет силовой выносливости,  без мотора нет скоростной выносливости,  задача найти согласие между размером мышц и возможностями мотора чтобы их тянуть. И по качеству мышц- развитие их параметров силы, скорости и выносливости- лежит в разных плоскостях, тоже надо учитывать чтоб перекосов не было.

Спасибо за очередное теоретическое пояснение что с чем и как должно работать Возможно был бы помоложе более глубоко нырнул бы в тему  А на даной стадии уже более интересно достижения в физухе чемпионов в цифрах что бы по хоошему позавидовать привести сыну в пример погордится Хоть немного быть похоже (ну кто в детстве не мечтал быть космонавтом как Юрий) к чему так упорно скрывать информацию Общупывание жирообасов до мулиметра с фотками вроде никто не стисняется выкладываать и откровено говоря результат весьма впечетляет  А как заходит вопрос о реальном воздействии физо к скорости круга в циферах здесь и полилась теоретическая вода А так смотриш стану пропагандистом действующей методы среди молодёжи и они подтянутся в секту так сказать филиал рекламы

И в качестве стимула для нас беспорный аргумент продвижение по турнирной таблице в гонках любого уровня из числа вступивших в секту с указание возвраста и достижений до и после  Почему то  есть надежда всё таки хоть немного можно что то улучшить даже в ветеренарном возврасте

Помогу Дане немного со статистикой. "Жрал гречку" с 1 апреля три месяца. Вот расклады по двум гонкам в одном и том же месте, а именно Дракино 25.04 и 24.10:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1iOpSehml15B3GUH7LOLhQLubd0VAcGGJKGMf7g0cTos/pubhtml
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1XL43fTwTZzzmIvPtEYGd4q4j5CkcTBTMaLAyNZMuaMA/pubhtml
Ищем №135 и оцениваем прогресс с 32-го места и 14-ти кругов до 11-го места и 16-ти кругов. Для ориентира смотрим стабильного гонщика под номером 88 с показателями 2 место и 18-ть кругов и 3-им местом и 18-тью кругами. Т.е. мой прогресс "на лицо". Возросла выносливость - возрос накат за тренировку- выросла скорость и стабильность. Ч.Т.Д., как говорят математики.