Отлично услышать отзывы от реального участника и убедительное повествование Постепено начинаю уверовать что не все бесмыслено особено по возврасту близенько И совсем наглость а видосики со шлемофона нет случаем очень хотелось бы примерятся И это 5 сек с круга если условия одинаковые то эт вобще норм особено если стабилен по заезду Спасибо за отзыв Одна проблема синьку и курево никогда не употреблял с велосипеда не слажу (машины не лублу) На стадионе тропинку в асфальте протоптал и т.д можно к чемуто стремится или всё напрасно и не пугать оргаанизм репресиями а постепено угоманиватся А то в травмпункте уже не удивляются всё больше жалеют как блаженого  из -за сраного матакросса

Теперь о том, как должен выглядеть примерный рацион:
1) Завтрак: должен быть плотным, но легким;
Пример:
- тарелка каши или макарон;
-яйцо;
- куриная грудка/нежирная рыба;
- продукты овоще-фруктовой группы;
-орехи; ореховое или льняное масло;
-цельнозерновой хлеб;
2) Обед:
-суп;
-тарелка каши или другого гарнира;
-стейк из красного мяса;
-продукты овоще-фруктовой группы;
-орехи либо ореховое или льняное масло;
-пара кусков черного хлеба;
2.1) Обед в пути:
Перед выездом:
-красное мясо;
-зелень;
-полтарелки каши;
2.1.а):
-протеиновые батончики;
-гейнер;
-мёд;
-чай со сгущенкой;
-черный хлеб или овсяные хлопья;
2.1.б):
-ореховое масло;
-орехи;
-арахисовая паста;
-черный хлеб;
-немого красного мяса;
-чай;
3) Ужин.
-гарнир;
-пара кусков черного хлеба;
-мясное или рыбное блюдо;
-овощной салат;

Пропагандист, ты бы БЖУ этого посчитал-бы прежде чем предлагать. Где логика?

И совсем наглость а видосики со шлемофона нет случаем очень хотелось бы примерятся

Не пользую, т.к. взгляд со стороны на собственную технику пилотирования меня только расстраивает - стайл "медведь из цирка сбежал прихватив мотик" :)))

пилотирования меня только расстраивает - стайл "медведь из цирка сбежал прихватив мотик" :)))

Как знакомо))) "силовое троеборье с мотоциклом" - Гриня вот мою (поразительно схожую с твоей) технику пилотирований ещё именует )))))

Видео с сегодняшней тренировки. Спрашивали, чем быстрые отличаются в зале? Отношением и как следствие- скоростью схватывания техники. Никаких ой ай я не могу я устал. Артем -вобще ни разу не файтер, за две тренировки из рук такое силовое поле защитное строить научился, что к нему не войти.


http://youtu.be/Tj56VVL7xzU