Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Дорогой гость!

Зарегистрированные пользователи.. имеют гораздо больше возможностей для общения.
Зарегистрируйтесь.

A A A A Автор Тема: ТАЧКУ НА ПРОКАЧКУ, ИЛИ "ХУУУДЕЕЕЕЕЙ-2 !!!!!"  (Прочитано 756550 раз)

0 Пользователей и 7 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн МОЛОТОВ

  • www.molotovfit.ru
  • Бизнес оценка : (1)
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 6.472
  • Рейтинг : +56/-6
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +85


Описания схем, цены и анкета- по ссылке: https://taplink.cc/dannymolotov

 


Оффлайн МОЛОТОВ

  • www.molotovfit.ru
  • Бизнес оценка : (1)
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 6.472
  • Рейтинг : +56/-6
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +85
Как и обещал- продолжаем серию статей с разбором разных типов тренировок на тему того, чего от них ждать можно, а чего- бессмысленно. Сегодня поговорим о беге.

http://molotovfit.ru/beg-shtangi-trenazhery-krossfit-balansovyj-trening-gde-pravda-i-chto-vybrat-dlya-trenirovok-prodolzhenie-chast-2-beg.html

Оффлайн МОЛОТОВ

  • www.molotovfit.ru
  • Бизнес оценка : (1)
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 6.472
  • Рейтинг : +56/-6
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +85
Вечернего чтива вам в ленту! Много букв, с разбором разных видов тренинга, и того, что занятия ими могут принести, а что- нет. Сегодня поговорим о силовых тренировках.

http://molotovfit.ru/beg-shtangi-trenazhery-krossfit-balansovyj-trening-gde-pravda-i-chto-vybrat-dlya-trenirovok-prodolzhenie-chast-3-shtangi-trenazhery.html

Оффлайн МОЛОТОВ

  • www.molotovfit.ru
  • Бизнес оценка : (1)
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 6.472
  • Рейтинг : +56/-6
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +85
Все думают- "Вот придёт время...." А оно только уходит.

До лета осталось ровно два с половиной месяца ;)

Онлайн-планы тренировок и питания -www.molotovfit.ru


Оффлайн МОЛОТОВ

  • www.molotovfit.ru
  • Бизнес оценка : (1)
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 6.472
  • Рейтинг : +56/-6
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +85
Продолжаем разбор полетов  в плане того, какие типы тренировок и для чего нужны, а для чего- и не очень. Сегодня поговорим о кроссфите. 

http://molotovfit.ru/beg-shtangi-trenazhery-krossfit-balansovyj-trening-gde-pravda-i-chto-vybrat-dlya-trenirovok-prodolzhenie-chast-4-kross-fit.html

Оффлайн МОЛОТОВ

  • www.molotovfit.ru
  • Бизнес оценка : (1)
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 6.472
  • Рейтинг : +56/-6
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +85


Годный ЗОЖ-лайфхак:

Допустим, вы собирались с нового года похудеть к лету. Тогда три дня назад прошла ровно половина этого срока и вы должны были уже достичь половины намеченных кубиков на прессе. 

Проверьте- если такого не случилось, то скорее всего и не случится совсем. Что делать?

Объявите себя пауэрлифтером, ходите в зал, господствуйте там над тоннами железа и переставайте париться о несущественных вещах 👍🏻

а если такой вариант вам всё же не подходит- то вот вам ссылка на сайт, где можно оставить заявку и получить онлайн индивидуальный  тренплан и план питания, которые будут работать по настоящему:
www.molotovfit.ru ✌🏻️

#molotovfitru #ironmanru  #yamicustoms #molotovcocktail #petronas #xarena #capitallube #statusfitnessclub
 #пп #зож #диета #похудение #худею #фитнес

Оффлайн МОЛОТОВ

  • www.molotovfit.ru
  • Бизнес оценка : (1)
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 6.472
  • Рейтинг : +56/-6
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +85
БУЭНАС ДИАС! ))

До лета осталось 9 и 1/2 недель и мы запускаем недельную акцию "9 и 1/2 недель" с -20% скидками на онлайн-программы по питанию и тренировкам PRO и FIX со сроком до начала лета!

*Срок действия акции- до конца этой недели. 

Итак, что Вы получаете? При аккуратном и ответственном соблюдении- неумолимый и неизбежный результат! Специализация- сброс жира, набор мышц, развитие функционала для мотоспорта.

- По вашим данным в анкете под вас и с учетом ваших пожеланий составляется индивидуальная связка плана питания и тренировочного плана;

- Далее по еженедельным контролям по обмерам и весу отслеживается прогресс и в случае необходимости находим и исключаем ошибки и вносим корректировки;

-Схемы питания со строгим расчетом БЖУ; с любым уровнем навороченности: от обычного рациона ПП до самых жестких и ультимативных изощренных схем углеводного чередования, циклических, кетогенных, интервальных, палео и т.д.

-Тренировочные планы: на любой каприз- силовые тренировки в зале, старое доброе кардио (по зонам ЧСС), кроссфит, балансовый тренинг, тренировки со своим весом, тренировки с располагаемым инвентарём в домашних условиях; 

Кому подойдет?
 
Любому уровню- от начинающих фитнессистов, желающих скинуть вес и увидеть кубики пресса к лету до проф.спортсменов, которым необходима подготовка к сезону.

Справляемся с самым упрямым жиром и не взирая на все широкие кости, генетики, возраст и тяжелую наследственность- всё прекрасно получается!

Каждый год через меня проходят сотни клиентов, получилось у них- получится у вас! Главное- аккуратно соблюдать рекомендации и вовремя слать контрольки!

Дополнительные две недели в подарок тем, кто согласится обнародовать свои фото ДО и ПОСЛЕ!

www.molotovfit.ru

#molotovfitru #ironmanru #yamicustoms #molotovcocktail #petronas #xarena #capitallube #statusfitnessclub
#пп #зож #диета #похудение #худею #фитнес

Оффлайн МОЛОТОВ

  • www.molotovfit.ru
  • Бизнес оценка : (1)
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 6.472
  • Рейтинг : +56/-6
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +85


Семен Неруш

"Первый этап Чемпионата Украины позади, я доволен своим результатом на все 100%: 1-е место в классе 125 см; и 1-е место в классе 85 см. Гонка была на тяжёлой песчаной трассе, и мне очень помогло то, что межсезонье я плотно занимался физподготовкой и контролем питания по программе Danny Molotov . Честно скажу- было нелегко. Во-первых, тяжелые физ нагрузки, во-вторых, очень требовательное отношение к четкому соблюдению плана питания. По ходу были сомнения - на правильном ли я пути, но потом полностью решил довериться профессионалу и выполнять все поставленные задачи. Циклы тренировок сменяли друг друга, на каждом была своя методика по питанию и по тренировочным планам. Ну что я могу сказать -результат своих трудов по проработке ОФП в межсезонье я ощутил в полной мере: два дня соревнований на тяжёлом песке я выдержал и выиграл обе гонки! "

Оффлайн МОЛОТОВ

  • www.molotovfit.ru
  • Бизнес оценка : (1)
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 6.472
  • Рейтинг : +56/-6
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +85



Буэнас тардес, зожники! ✌🏻 Календарное лето начнётся через месяц, а фактическое начало летнего сезона случится уже завтра.

Большинство подопечных с началом лета- на всё забивают. Это касается как тех, кто худел свой жир, так и мотогонов, которые в межсезонье работали  над развитием своей физ.подготовки, дабы гнать заезды не зная устали и печали.

И в обоих случаях- тем самым совершают большую ошибку. Поясню, почему:

1. Фитнессисты: летом жиротоп идёт гораздо более эффективно, чем в любое другое время года.

   Эволюционный опыт многих и многих тысячелетий диктует нашим организмам, что лето- это время изобилия ресурсов и тепла, нет никакой нужды хранить жир. А потому организм перестраивает  свои процессы в сторону увеличения растраты запасов и в сторону уменьшения их накопления. Понимаете? Одинаковый объём прилагаемых усилий приведёт к значительно бОльшему результату (Как минимум- вы не растеряете за лето весь достигнутый долгими зимними месяцами прогресс, и осенью вам не придётся начинать всё сначала).

2. Мотогоны: именно сейчас ваши организмы  должны находиться на пике своей формы, для того, чтобы быть способными выдавать максимум функционала.

Понимаете? Если вы сейчас всё бросите и запустите тренировки- то станет совершенно неважно, сколько часов вы отпахали в зале в межсезонье: без надобности организм очень быстро сведёт на полное нет плоды всех ваших тренировок и оставит от них самую минимальную часть. И второй нюанс- очень важно вывести организм в рабочую кондицию, и тренировки летом, опять же, к этому располагают как со стороны эволюционного опыта (лето- период активного образа жизни); так и со стороны практической (в залах нет толкотни среди диковатых подснежников; а по причине тёплых погод- тренировки на улице становятся куда как более приятней).

Думаю, основную мысль удалось донести; а теперь о приятном:

С 01 мая по 09 мая праздничная акция:

-20% скидки на спортпит и программы тренировок и питания ✌🏻

Узнать подробней о программах и оставить заявку можно, написав мне в личку или на сайте www.molotovfit.ru

Оффлайн МОЛОТОВ

  • www.molotovfit.ru
  • Бизнес оценка : (1)
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 6.472
  • Рейтинг : +56/-6
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +85



Я хочу поиграть с вами в одну игру 🤡. Скиньте мне контрольку по объёмам тела и весу на утро 1 мая и второй раз, точно такую же контрольку, пришлите мне 10 мая. И я угадаю, кто из вас на майские праздники ел шашлык из свинины, запивал его пивом и заедал чебуреками; а кто- ел шашлык из куриных грудок, запивал его колой-зиро и заедал салатом из свежих овощей 😉

#пп #зож #диета #похудение #худею #фитнес

Оффлайн ritt

  • Dr.Gry
  • Бизнес оценка : (7)
  • Гуру
  • *****
  • Откуда:: дровишки..... (Н.А.Некрасов)
  • Сообщений: 9.509
  • Рейтинг : +568/-82
  • Здоровым спорт не нужен ,а больным он вреден (С)
  • Уважение: +625
Тебе же предлагали нормальный коньяк с армейский пайком  на закусь (  минстерсттво обороны об солдатиках заботится там все ровно с белками-углеводами) а ты ушел пить колу- зиро  с куриной грудкой )))
это прафесия такая : Routing Information Typical Traffic  ну а сокращенно ritt

 

Мотогон