"Сидеть на диете"- это словосочетание у меня вызывает какую-то искреннюю неприязнь, до отвращения. Бред какой-то. Ассоциируется с бабофорумами и бессмысленными "диетами" типа "Семь кашек".
Осознанное рациональное питание- вот к чему стараюсь вести клиентов. Сегодня вас захлестнула волна безудержного ЗОЖа, вы громогласно с героическим блеском в глазах "сели на диету"; а послезавтра вас от неё начало тошнить, "минус десять килограмм лёжа дома на диване"- не случились, и вы с утроенным энтузиазмом себя наградили вкусняшками за прожитые муки, и в итоге набрали больше, чем было до начала эпопеи. Занавес. Таких историй за год встречаю- пачками. И сценарий всегда один. Единственное, что различается- это растянутость во времени такого цикла. У кого-то итерация происходит за две недели, а у кого-то за два месяца.
Почему так происходит? Да причина простая- невозможно в здравом уме "сидеть на диете" вечно. Поэтому такой сценарий изначально тупиковый. В противовес этому -абсолютно ничто не помешает питаться осознанно всю жизнь. Стоит только заменить привычку есть что попало, на привычку есть то, что сейчас надо организму и что соответствует вашим целям. Количество усилий тратится ровно одинаковое- вам же в любом случае приходится что-то есть ;)
Здравомыслия вам!
