Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Дорогой гость!

Зарегистрированные пользователи.. имеют гораздо больше возможностей для общения.
Зарегистрируйтесь.

A A A A Автор Тема: так быстрее травмы проходят  (Прочитано 52128 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн YK

  • Сенсей
  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
  • Мото: есть мот, хороший
    Откуда:: CCCP
    Имя: : Юрий
  • Сообщений: 3.417
  • Рейтинг : +73/-18
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +394
Т.к. мотокросс и травмы всегда рядом,  решил запостить инфу которую выкладывал на другом форуме.  Если хотя бы одному поможет - не зря.

"Переломы, ушибы. Что делать...
Вот решил поделиться. После падения на треке нога была похожа на подушку, костыли... Использовал вот это:
http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=11602
и
http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=727
Реально оч. помогло. Не все врачи знают. Так же пил Канефрон для помощи почкам. Отек снимал капустным листом - ногу заматывал на ночь. Днем мазал Троксивазином.  "

Как водится, обосрали, типа, угробишь печень и почки. Пояснял

"Хоть и оф, отвечу, дабы не выглядеть отравителем.

Препарат сертифицирован. На рынке более 5 лет. Подбные ему есть во всех приличных спортивных линиях питания. Является пищевой добавкой, поэтому, клинические испытания не нужны (не путать с фармой). В общем то, ничего революционного и "чудо лекарственного". Спортсмены давно знают этот тип препаратов. "

Небольшой курс биохимии: гидролизат - это то, во что превращается белок (составляющая мяса) под воздействием кислоты и ферментов в желудке. Коллаген - составляющая костей и связок и многих других тканей - в силу структуры расщепляется сложнее, поэтому его предрасщепляют в процессе гидролиза для более быстрого и легкого усвоения.
Хондроэтин и глюкозамин - тоже натуральные продукты, имеющиеся в нашем организме и учавствующие в синтезе тканей. Поэтому, "забить" печень в таких количествах не могут. А вот почкам при обширных травмах, помогать нужно, так как продукты распада травмированных тканей их сильно "грузят". 
     

     
O N S

 


Оффлайн Андрейка

  • "АганёГ!"
  • Бизнес оценка : (1)
  • Гуру
  • *****
  • Откуда:: МАСКВА.
  • Сообщений: 4.192
  • Рейтинг : +68/-8
  • Пол: Мужской
  • Феномен пЛять! (с)
  • Уважение: +69
Re: так быстрее травмы проходят
« Ответ #141 : 18-09-2009, 21:06:09 »
0
тоже об этом подумал. позвоночник держат только мышцы или он начинает стираться. качнуть мышцу хватит месяца.
№135

Оффлайн YK

  • Сенсей
  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
  • Мото: есть мот, хороший
    Откуда:: CCCP
    Имя: : Юрий
  • Сообщений: 3.417
  • Рейтинг : +73/-18
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +394
Re: так быстрее травмы проходят
« Ответ #142 : 18-09-2009, 22:09:47 »
0
Спину качать нада, адназначна. А то все тока пресы качают. А образ жизни таков, что мышцы спины атрофируются. Сидим то в креслах - машина, работа, телек, комп  и подолгу. Спинка стула или кресла работает вместо мышцы. Ну и т.д.
O N S

Оффлайн Zavorotti

  • Бизнес оценка : (1)
  • Гуру
  • *****
  • Мото: KTM450SX-F
    Откуда:: Мать.. городов ваших
  • Сообщений: 1.490
  • Рейтинг : +30/-15
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +57
    • Zavorotti Suspension
Re: так быстрее травмы проходят
« Ответ #143 : 18-09-2009, 23:40:20 »
0
стульчик - это!
Стоять возле стенки, облокотившись на нее спиной и согутыми ногами в коленях под 90 градусов. Это больше на ноги, но и низ спины тоже задействован

Оффлайн Moby

  • "Play"
  • Бизнес оценка : (0)
  • Группа А
  • ***
  • Мото: 250 EXC-F
    Откуда:: Москва
  • Сообщений: 339
  • Рейтинг : +10/-1
  • Пол: Мужской
  • Але, мы ищем таланты
  • Уважение: +29
Re: так быстрее травмы проходят
« Ответ #144 : 19-09-2009, 09:25:00 »
0
круто! попробовал минут десять так постоять - стульчика под жопой реально не хватает )))

Оффлайн YK

  • Сенсей
  • Бизнес оценка : (0)
  • Гуру
  • *****
  • Мото: есть мот, хороший
    Откуда:: CCCP
    Имя: : Юрий
  • Сообщений: 3.417
  • Рейтинг : +73/-18
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +394
Re: так быстрее травмы проходят
« Ответ #145 : 20-09-2009, 18:41:49 »
0
Для спины ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ НЕЗАМЕНИМА. Ну и присед со штангой.
O N S

Оффлайн МОЛОТОВ

  • www.molotovfit.ru
  • Бизнес оценка : (1)
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 6.472
  • Рейтинг : +56/-6
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +85
Re: так быстрее травмы проходят
« Ответ #146 : 20-09-2009, 21:19:43 »
0
Для спины ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ НЕЗАМЕНИМА. Ну и присед со штангой.

...а также становая и тренажер гребля. а еще нужней всего тренер во время всех этих упражнений пока хуже себе не наделали

Оффлайн Андрейка

  • "АганёГ!"
  • Бизнес оценка : (1)
  • Гуру
  • *****
  • Откуда:: МАСКВА.
  • Сообщений: 4.192
  • Рейтинг : +68/-8
  • Пол: Мужской
  • Феномен пЛять! (с)
  • Уважение: +69
Re: так быстрее травмы проходят
« Ответ #147 : 20-09-2009, 21:23:33 »
0
греблю нафиг, хватит наклонов с грифом. тренер-дорого, видеокассета "аэробика" 86 года - наше все!
№135

Оффлайн МОЛОТОВ

  • www.molotovfit.ru
  • Бизнес оценка : (1)
  • Гуру
  • *****
  • Сообщений: 6.472
  • Рейтинг : +56/-6
  • Пол: Мужской
  • Уважение: +85
Re: так быстрее травмы проходят
« Ответ #148 : 20-09-2009, 21:28:12 »
0
да где ш щас такую разыщеш та с аэробикай? паучков на потолке щитать нада беспрестанна када на плечи херню какую-нить кладут и с ней кривляца заставляют

SMiLe

  • Гость
  • Бизнес оценка : (0)
Re: так быстрее травмы проходят
« Ответ #149 : 16-10-2009, 09:21:31 »
0
короче выход один- меньше жрать (неправильного) больше двигаться...

Оффлайн xXx

  • Бизнес оценка : (1)
  • Гуру
  • *****
  • Мото: КТМ-105SX, 150SX, КТМ 690sm
  • Сообщений: 4.782
  • Рейтинг : +123/-31
  • Пол: Женский
  • Уважение: +218
Re: так быстрее травмы проходят
« Ответ #150 : 16-10-2009, 10:45:27 »
0
видеокассета "аэробика" 86 года
+1 :headbang:
чтото никто не сказал о том что мушцы еще и растягивать надо, а позвоночнтк отвисеть на перекладине тоже не мешает, ну и трЕнера в качалках тоже хрен съищешь,  сами все как из под одного пресса нашлепаны, никто ковыряться в поисках  того чего конкретно тебе можно-нужно не будет, меня, например, убивало желание некоторых наращивать до дури весА, а не разумное увеличение кол-о повторов, а пыжащиеся дядьки годов 50 под присмотром таких и со штангой в зубах в предъинфаркто-прединсультных состояниях вообще отдельная песня, просто глаз радует борьба с перенаселеним в москва

 

Мотогон