Т.к. мотокросс и травмы всегда рядом,  решил запостить инфу которую выкладывал на другом форуме.  Если хотя бы одному поможет - не зря.

"Переломы, ушибы. Что делать...
Вот решил поделиться. После падения на треке нога была похожа на подушку, костыли... Использовал вот это:
http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=11602
и
http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=727
Реально оч. помогло. Не все врачи знают. Так же пил Канефрон для помощи почкам. Отек снимал капустным листом - ногу заматывал на ночь. Днем мазал Троксивазином.  "

Как водится, обосрали, типа, угробишь печень и почки. Пояснял

"Хоть и оф, отвечу, дабы не выглядеть отравителем.

Препарат сертифицирован. На рынке более 5 лет. Подбные ему есть во всех приличных спортивных линиях питания. Является пищевой добавкой, поэтому, клинические испытания не нужны (не путать с фармой). В общем то, ничего революционного и "чудо лекарственного". Спортсмены давно знают этот тип препаратов. "

Небольшой курс биохимии: гидролизат - это то, во что превращается белок (составляющая мяса) под воздействием кислоты и ферментов в желудке. Коллаген - составляющая костей и связок и многих других тканей - в силу структуры расщепляется сложнее, поэтому его предрасщепляют в процессе гидролиза для более быстрого и легкого усвоения.
Хондроэтин и глюкозамин - тоже натуральные продукты, имеющиеся в нашем организме и учавствующие в синтезе тканей. Поэтому, "забить" печень в таких количествах не могут. А вот почкам при обширных травмах, помогать нужно, так как продукты распада травмированных тканей их сильно "грузят". 
     

     

Где в Москве можно поюзать барокамеру. В ней все быстрей срастается- это мне Сabr сказал, ну и другие полезности после посещения. 

А вот у меня поясница начала ныть после катания... ноет сука и ноет, и еще в бока отдает. Я сначала не обращал внимания, а потом сходил в больницу.. мне там КТ сделали и нашли "незначительную заднюю циркулярную протрузию до 3-4 мм в дисках L5-S1 и L4-L5".

Врачиха - которая по спине главная - начала меня во всякие позы класть и говорит - напрягитесь, расслабьтесь, выдохните.. и как... хрусть! глаза на лоб! И еще говорит - я вам щас все починю но если вы не бросите этот ваш сраный мотокросс, то все опять испортите, бросайте вы это дело, займетесь йогой там, медитацией, достигните просветления и нафиг вам по кочкам трястись! А я ведь еще не начал толком! Токо токо газ на четвертиночку начал открывать!

И еще говорит - вы батенька дрищ и компьютерный задрот, у вас мышц спины нет, и вообще мышц. Вы бы в качалку пошли, закачали себе спину, а потом уж на мотоцикл садились!

Теперь вот хожу на процедуры и страдаю - душа болит, кататься хочется.

И вот еще вопрос - мне жена купила мазь Хонда



Но если я сейчас больше на Ямахе катаюсь - можно ее использовать?

если вы не бросите этот ваш сраный мотокросс, то все опять испортите, бросайте вы это дело, займетесь йогой там, медитацией, достигните просветления и нафиг вам по кочкам трястись!

Ога!...

протрузии от того, то ты с прямой спиной катался
тобы мышци были их надо наращивать, только не объем а выносливость, езди на мотике стоя не садясь нигде по 20 мин, стульчег типа делай и лежа на пузе подъемы вверх ( можно на тренажере - и максимальное колиество раз с удержанием тела в верхнем положении. Протрузии никуда не сьебнут, но мешать не будут.

сейчас стараюсь сутулиться чтобы удары не приходили по прямой.

ога, конешна лутше межпозвоночные диски захерачить..)