От падений никто не застрахован и можно долго говорить на тему как упасть, когда это делать и куда соломки подстелить. Но это всё останется теорией. Тело само реагирует и группируется на уровне инстинктов, мозги в этот момент не думают. Но эти реакции организму нужно привить. Гимнастика - разминка, кувырки в разные стороны, падения, группировки, стойка на голове, прыжки через коня, сальто, растяжки. Месяца через три регулярных занятий под пристальным вниманием знающих людей ощутите результат. Даже первичные навыки гимнастики дают преимущество как в движении, так и при падениях. Но здесь, как и в мотокроссе, надо работать с отдельными элементами, т.е. за одну тренировку не перемешивать много разных упражнений. Иначе толку не будет.
